간 수치 올리는 영양제 낮추는 영양제 총정리

영양제를 이것저것 많이 먹게 된다면 간에 무리가 가서 오히려 간 수치를 극심하게 끌어올릴 수 있습니다. 거기다 술과 담배까지 한다면 심각한 상황까지 올 수 있으니 되도록 영양제를 먹기 전 식습관과 생활습관을 개선한 다음 영양제를 복용하는 게 좋을 거 같습니다. 만약, 생활습관을 개선했다면 종합비타민과 밀크티슬 정도는 괜찮을 거 같습니다. 하지만 비타민 조합은 개인마다 차이가 있기 때문에 약사 또는 의사에게 본인 건강 상태를 말해주고 영양제를 추천받는 게 괜찮을 거 같습니다. 그리고 영양제를 고를 때 개별포장된 것이 좋고 한 번에 많은 양보다 3개월 단위로 먹는 게 괜찮을 거 같습니다.