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머리숱 많아지는 법 진짜 꼭 확인해보새요

저는 현재 정수리 탈모가 진행되고 있습니다. 개인적으로 머리숱이 많아지려면 가장 좋은 방법은 병원 방문이지만 제가 직접 해보았던 방법을 소개합니다.

영양공급이 중요한 머리숱

탈모는 유전이라고 하지만 요즘은 스마트폰 중독, 식습관과 생활습관 불규칙, 스트레스 등 다양한 원인이 이유가 된다고 생각합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 생활패턴이 바뀌어야 합니다. 밤늦게 자기, 맵고 짠 음식 먹기, 운동 부족 등 몸에 열이 많아지는 안 좋은 습관은 모두 고쳐야 합니다. 저도 머리숱이 많아지려고 바이오틴, 맥주효모, 산성이 낮은 탈모방지용 샴푸, 콩 등 안 해본 거 없이 다 해봤지만, 효과를 거의 보지 못했던 거 같습니다.

하지만 안 좋았던 생활습관을 바꾸면서 기존에 했던 방법들을 꾸준히 했는데 효과를 보았습니다. 그중에서 맥주 효모가 가장 인상적이었는데 가격도 부담되지 않고 먹는 것도 편해 꾸준히 먹을 수 있었는데 엄청난 결과까지는 아니지만, 모발이 굵어진다는 느낌을 받았던 거 같습니다. 혹시 머리숱이 없어지고 얇아진 느낌이면서 평소보다 많이 빠진다면 그 어떠한 방법보다 탈모 전문 병원을 방문하시는 게 가장 좋다는 걸 잊지 마시기를 바랍니다.