저는 현재 정수리 탈모가 진행되고 있습니다. 개인적으로 머리숱이 많아지려면 가장 좋은 방법은 병원 방문이지만 제가 직접 해보았던 방법을 소개합니다.
영양공급이 중요한 머리숱
탈모는 유전이라고 하지만 요즘은 스마트폰 중독, 식습관과 생활습관 불규칙, 스트레스 등 다양한 원인이 이유가 된다고 생각합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 생활패턴이 바뀌어야 합니다. 밤늦게 자기, 맵고 짠 음식 먹기, 운동 부족 등 몸에 열이 많아지는 안 좋은 습관은 모두 고쳐야 합니다. 저도 머리숱이 많아지려고 바이오틴, 맥주효모, 산성이 낮은 탈모방지용 샴푸, 콩 등 안 해본 거 없이 다 해봤지만, 효과를 거의 보지 못했던 거 같습니다.
하지만 안 좋았던 생활습관을 바꾸면서 기존에 했던 방법들을 꾸준히 했는데 효과를 보았습니다. 그중에서 맥주 효모가 가장 인상적이었는데 가격도 부담되지 않고 먹는 것도 편해 꾸준히 먹을 수 있었는데 엄청난 결과까지는 아니지만, 모발이 굵어진다는 느낌을 받았던 거 같습니다. 혹시 머리숱이 없어지고 얇아진 느낌이면서 평소보다 많이 빠진다면 그 어떠한 방법보다 탈모 전문 병원을 방문하시는 게 가장 좋다는 걸 잊지 마시기를 바랍니다.