지방간의 원인은 대체로 음주, 흡연, 불규칙한 식습관과 생활습관, 스트레스 등이 있습니다.
지방간 원인 중 비타민 때문에 간 수치가 올라간다
지방간의 원인 중 저는 비타민으로 인해 간 수치가 상당히 올라간 적이 있었습니다. 과거에 잦은 회식과 운동에는 단, 1%도 관심 없는 몸이었고 뿐만 아니라 단맛, 짠맛을 상당히 좋아하며 밤늦게 자는 게 일상이었는데 말 그대로 엉망진창이었고 바보 같은 행동이었습니다.
그런데 몸이 안 좋아지는 것을 느껴 밀크티슬, 종합비타민, 비타민B, 비타민C 등 여러 가지의 비타민을 먹었는데 오히려 간 수치가 상당히 올라가 곤욕을 치렀습니다. 운동도 안 하고 식습관과 생활습관이 엉망진창인 채로 요행을 바라서 비타민을 먹었는데 간이 더욱 망가져 버렸습니다.
당시에 AST 116, ALT 63으로 평균 간 수치의 3배 이상 가까이 되었습니다. 간 수치가 높아져 몸의 피로도는 상당했습니다. 지방간을 해결하려면 꾸준한 운동과 건강한 식습관과 생활습관이 선행된 다음 자신에게 알맞은 비타민을 드시기를 바라며 과도한 비타민 섭취는 피하시기를 바랍니다. 또 다른 건강과 보험 이야기는 하던 페이지를 통해 확인해주시기를 바랍니다.