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바지락 효능, 제철, 보관법 알아봐요 바지락은 술국으로 해서 해장을 할 만큼 지방간을 예방하는 단백질이 있어 간 기능을 튼튼하게 해주고 간의 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 게다가 철분 함유량도 많아 빈혈 예방도 가능하며 타우린 성분으로 피로 해소까지 해줍니다. 그리고 임산부나 여성분들에게 좋은 비타민 B군이 있어 혈색이 좋아지고 동맥경화를 예방할 수도 있습니다. 바지락은 음식점에서 먹는 것보다 부둣가에 있는 시장에서 구매한다면 저렴하게 구매할 수 있을뿐더러 양도 많습니다. 게다가 크기도 큼직해서 식감이 좋습니다. 만약, 양이 많아서 바지락을 보관하려고 한다면 해감을 한 후 다시 한번 씻어내고 물기를 빼낸 후 냉동실에 보관하면 최소 2주까지도 괜찮을 거 같습니다. 그리고 바지락의 제철은 봄철에 살이 더 크고 통통해서 맛이 일품이니 봄철에 먹..
정전기 없애는 법, 정전기를 이용한 청소포! 정전기는 전기가 멈춰있는 상태를 말하는데 정전기를 없애는 방법으로 건조한 상태만 아니면 정전기를 예방할 수 있습니다. 피부는 건조하지 않게 보습제를 발라 윤기가 나는 상태로 유지하고 실내 또한 건조한 상태가 아닌 습도가 있는 상태가 좋을 거 같습니다. 그리고 보풀이 많이 일어나는 옷에는 클립을 꽂아두는 것도 방법의 하나입니다. 가을부터 정전기가 심해지는 시기이니 참고하시는 게 좋을 거 같습니다. 하지만 우리 몸에 따가운 고통을 주는 정전기를 이용하여 먼지를 제거할 수 있는 청소포도 있습니다. 정전기 청소포는 정전기를 유도하는 특수 코팅으로 된 청소포로 작은 털, 반려동물 털, 먼지 등을 쉽게 쓸어 담을 수 있는데 아이가 있는 집이라면 시끄러운 청소기를 자제하게 되는데 정전기 청소포를 사용해보는 것도 괜찮..
제라늄 꽃말, 제라늄 키우기, 무름병 총정리 제라늄의 꽃말은 '그대의 생각이 나를 떠나지 않습니다.', '그대가 있어 행복합니다.', '그대를 사랑합니다.'의 꽃말을 가지고 있는데 낭만적인 말인 거 같습니다. 사랑하는 분들에게 선물로 준다면 괜찮을 거 같은데 제라늄은 키우기가 어렵지 않은 식물인 거 같습니다. 선인장처럼 물을 자주 주지 않아도 제라늄 자체에는 수분이 있어서 며칠 간은 혼자서도 버틸 수 있습니다. 주로 흙이 마르는 정도인 1주일에 한 번 정도면 될 거 같습니다. 그리고 햇볕이 잘 드는 곳에 배치하기만 해도 꽃망울이 잘 맺어지고 봄, 가을 정도에 영양제를 주는 정도면 제라늄을 꽃을 볼 수 있습니다. 하지만 배추에서 보았던 무름병은 제라늄에서 볼 수 있는데 무름병이란 뿌리가 검게 변하고 물어 썩어버린다는 뜻으로 뿌리가 썩어서 회생이 어렵..
애정 결핍 뜻, 원인 및 테스트 같이 해봐요 애정 결핍은 어렸을 때부터 가족에게 관심을 받지 못하거나 대인관계가 친밀하지 못해 생긴 불안정한 정서를 뜻합니다. 이런 애정 결핍의 원인은 주로 대인관계를 통해서 나오게 되는데 인간은 회사 동료, 가족, 연인으로 세 가지의 대인관계가 완벽해야 행복감과 외로움을 느끼지 않는다고 합니다. 만약, 이 중에서 하나라도 관계가 소홀하거나 잘못되었다면 외로움이나 애정 결핍을 느끼게 되는 거 같습니다. 애정 결핍 테스트로 주변 시선을 많이 느끼고 눈치를 보는지, 스킨십이나 누군가에게 집착하는지, 작은 일에도 자책을 하는지, 혼자 있으면 우울해하는지 등을 확인해야 합니다. 애정 결핍을 해결하려면 자존감 형성이 중요한 거 같습니다. 가족, 애인, 회사 동료 등 타인에게 기대는 습관을 고치고 아무리 하찮은 일처럼 보여도 ..
엉겅퀴즙 효능, 엉겅퀴 꽃말 다이어트에 좋아요 민들레와 비슷하게 생긴 엉겅퀴는 지혈 작용할 때 탁월한 효과가 있으며, 요량을 증가시키는 이뇨효과가 있어서 다이어트를 시작한다면 엉겅퀴를 먹는 것도 좋을 거 같습니다. 게다가 남녀의 정력과 스태미나 회복에 좋고 관절염이 있는 분들에게도 권장되는 거 같습니다. 몸에 좋은 효능이 많은 엉겅퀴의 꽃말은 의외로 '엄격', '고독'이라는 뜻입니다.
매운 음식 설사 하는 이유 및 예방법 매운 음식을 많이 먹게 되면 다음 날에 설사를 심하게 할 때가 많습니다. 매운 음식에는 캡사이신 성분이 있어서 위에 자극을 많이 받게 되는데 자극을 받은 위는 평소보다 위산을 많이 분출하게 되며 소화 기능을 촉진하는 효과도 있습니다. 그래서 엄청 매운 음식을 먹거나 많이 먹게 되면 위와 소화 기능 다른 때 보다 더 활발하게 활동하여 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 하지만 매운 음식을 좋아하는 사람들은 포기할 수도 없지만, 위와 장 건강이 걱정되는 것도 사실인 거 같습니다. 매운 음식을 먹고 설사 또는 복통을 예방하기 위해서는 심하게 매운 음식은 피하고 매운 음식을 먹기 전 겔포스와 같은 위를 보호해주는 약을 먹는 게 좋을 거 같습니다. 그리고 지사제를 먹는 것은 오히려 매운 기운이 못 빠져나가 복통..
심박 수 정상 수치, 평균 심박 수, 심박 수 높으면 나타나는 증상 심박 수는 심장이 혈액공급을 위해 펌프질을 할 때마다 나타내는 박동 횟수를 뜻합니다. 심박 수의 정상 수치는 성인 기준 60회~100회가 정상 수치입니다. 어린이는 90회~140회, 노인은 70회~80회 정도를 정상 수치로 보고 있습니다. 심박 수가 기준 이내로 든다면 평균 심박 수이므로 별다른 증상이 없다면 괜찮을 거 같습니다. 하지만 심박 수가 평균 수치보다 높으면 어지러움, 피로, 가슴 통증 또는 불쾌감, 가슴이 심하게 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 이와 같은 증상을 부정맥이라고 하는데 심박 수가 분당 100회를 넘는다면 잦은맥박, 심박 수가 60회 미만이라면 느린맥이라고 칭합니다. 대부분 부정맥의 증상은 약물치료나 주사 치료 등으로는 치료할 수 없는 거 같습니다. 스트레스나 피로 누적, ..
세스코 비용(가격), 바퀴벌레와 좀을 퇴치하자 세스코는 비용은 평균 16만 원~25만 원 사이이며, 집 평수와 구조, 정도에 따라 가격이 차이가 있을 수 있습니다. 정기관리 비용은 월 2만 원~5만 원 사이입니다. 집안에 좀과 바퀴벌레가 많아 퇴치 약을 사용해도 사라지지 않을 때가 많은 거 같습니다. 바퀴벌레를 초기에 퇴치하더라도 습성을 기억한 다음 바퀴는 원래 쓰던 약품이 통하지 않는다고 합니다. 하지만 세스코는 초기에 바퀴를 잡았던 퇴치 약을 사용하지 않을뿐더러 빠르게 약을 바꾸어 바퀴벌레를 완전히 제거한다고 합니다. 가정에 바퀴벌레가 많다면 초기 상담과 견적을 받아보시는 게 좋을 거 같습니다. 바퀴는 한 번에 제대로 퇴치하지 않는다면 금방 증식하기 때문에 세스코와 같은 전문업체에 맡기는 게 비용적인 측면에서도 좋을 거 같다는 생각이 듭니다.
고추씨 효능, 고추씨 검은색으로 변하는 이유 고추씨는 겉 고추보다 항암효과가 좋다고 알려져 있으며, 캡사이신 성분으로 위와 관련된 질환을 예방할 수 있는 효과가 있습니다. 그리고 스트레스, 우울감을 해소해주며, 목과 관련된 통증을 완화해 주는 효과도 있습니다. 하지만 청양고추나 일반 고추를 항상 챙겨 먹지는 않게 때문에 영양성분이 더 많은 고추씨로 따로 해서 먹는 게 좋을 거 같습니다. 고추씨로 따로 보관하거나 요리를 할 때 검은색으로 변하는 경우가 있는데 이는 고추씨 성분에 불포화 지방 성분이 고추씨를 산화시켜 고추씨가 검은색으로 변하게 되는 것입니다. 고추씨로 요리를 할 때는 소스로 만들어서 먹거나, 국물 요리를 할 때 고추씨를 넣으면 칼칼하고 시원한 맛을 낼 수 있어서 괜찮을 거 같습니다.
잠꼬대하는 이유와 원인, 잠꼬대 안 하는 법, 잠꼬대 치매 잠꼬대는 비렘수면 상태로 꿈을 꾸지 않는 상태를 말하는데 쉽게 말하면 잠을 깨기 바로 직전에 상태를 말합니다. 잠꼬대하는 원인은 정말 다양하지만, 그중에서도 식습관과 생활습관이 많은 관계가 있는 거 같습니다. 잠꼬대를 안 하려면 평소 자신의 패턴을 이해해야 할 거 같습니다. 사람의 몸도 동물과 마찬가지로 규칙적인 생활을 해야 하는데 잠을 늦게 자거나, 과도한 음주, 흡연, 불규칙한 식습관, 운동을 전혀 하지 않는다면 잠을 자더라도 깊게 잠을 못 잘 확률이 많은 거 같습니다. 만약, 잠꼬대하는 횟수가 많지 않고 깊게 잠을 못 자는 느낌을 받는다면 먼저 식습관과 생활습관을 바꾸고 고강도의 운동을 주기적으로 해보는 것도 괜찮을 거 같습니다. 반대로 극심한 스트레스와 피로 누적이 있다면 잠을 자는 와중에도 잠꼬..

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